Workshop: Evaluering af træning

Evaluering af træning

Vi benyttede aftenens klubaften til en kort evaluering af træningen i B&U. Der var desværre ikke så mange ungdomsryttere, men vi fik alligevel mange gode inputs og snakke.

Overskrifter

Overskrifter fra dagens snak:

• Træningerne har en passende længde og varighed
  • Der var dog nogle, som gerne vil træne mere - se næste punkt
• Kan vi også få træning om onsdagen?
  • Vi aftalte, at vi lægger en "frivillig" træning ind i Holdsport, så folk kan melde sig på
  • Det bliver som udgangspunkt uden trænere
  • Fordi der kan være flere niveauer til denne træning, så aftalte de unge, at de vil køre ud til en rundstrækning og hygge sig
  • Kommentar fra træner: Pas nu på med overtræning - der er både intervaller tirsdag og torsdag - men hyg jer og få nogle gode kilometer i benene :-)
  • Læs mere om den nye onsdagstræning >
• Cykelløb på rundstrækninger er fedt
• Fedt med intervaller
  • Gerne flere...
  • Men vi snakkede også om, at vi kan være bedre til at lave "frivillige humør-intervaller", så man selv kan dosere din træning. Nogle er vilde med intervaller og andre kan godt få for mange.
• Gerne mere enkeltstartstræning
  • Gerne nogle kortere enkeltstarter til flere træninger
• Gerne en lang tur engang imellem
  • Cirka en gang om måneden gerne en lang tur i stedet for rundstrækninger
  • Her kunne vi så - som sidst - køre med frivillige intervaller bag ved "feltet" og byskiltspurter
• Flere C-ryttere (U11 og U13 ryttere) og flere piger
  • Vi snakkede om, at have nogle flyers med til næste klubaften, som de unge kan dele ud og hænge op på skoler
• Samtræning med andre klubber er sjovt og hyggeligt
• En månedlig fællesspisning efter træning kunne være hyggeligt
  • Forældre der melder sig til at stå for dette?
    Det kan bare være købepizza på klubbens regning :-)