Børn & Unge: Hold U11-U13

Velkommen

Som børn & unge cykelrytter i VCK har du i sommersæsonen mulighed for regelmæssig landevejstræning og evt. deltagelse i cykelløb.
Derudover arrangeres sociale arrangementer, træningslejre og fællesture til løb rundt om i landet.
I vintersæsonen tilbydes indendørs cykling og lidt udendørs vintertræning.

Lyder det som noget for dig?  Så kom og træn med os.

Lånecykel

Vi har nogle lånecykler, som nye børn i klubben må låne.
Læs mere om at være ny rytter i VCK >
 

Træningstidspunkter i U11-U13

Typisk fællestræning:

• 2 x om ugen i sommerhalvåret
• 1 x indendørs træning hver uge om vinteren
• 1 x indendørs gymnastik og core-træning indendørs om vinteren
  
• Mulighed for cykelløb i de fleste weekender fra april til september

Se aktuelle træninger i kalenderen for U11-U13 >

Læs mere om den "Aktuelle sæson" >

 
Derudover arrangerer rytterne selv fællesture og individuelle træningsture.

Cykelløb for U11-U13

I sommerhalvåret arrangerer forskellige klubber cykelløb for alle aldersgrupper.

 
Se kommende cykelløb på DCU's hjemmeside (vælg "Landevej" og "Licens" under filter): Se løbskalender >

Løbsdistancer er typisk:

• U11: 10-15 km. 
• U13: 20-25 km.

 
Hvis man er ny i cykelsport, så kan man deltage i prøvecykelløb i løbet af sæsonen. Man er naturligvis også meget velkommen til at prøve "rigtige" cykelløb!

 
Aldersgrupper

B&U er træningsmæssigt opdelt i to grupper:

• U11-U13 = Cirka 9-12 år
• U15-U17 = Cirka 13-17 år

 
U11 er eksempelvis for ryttere, der i kalenderåret fylder 9 og 10 år. Du kan starte i klubben det år du fylder 9 år.

I B&U U11-U13 træner vi mere teknik end fysisk træning. Her lærer du at sidde korrekt på en racercykel, at "sidde på hjul", køre sving osv.

 
I B&U U15-U17 træner vi fortsat teknik, men har mere fokus på fysisk cykling med spurter, intervaller og gode ture rundt i Vejles bakker.
 
Vi skriver cirka alder, fordi der kan være forskel på, hvor du skal starte. Det afhænger meget af din tekniske kunnen og din "cykelform". Derfor oplever vi også, at nogle U13-ryttere fint kan træne med U15-U17 rytterne.
 
Er du ny i klubben, så lad os tage en dialog om, hvordan du får en god start som cykelrytter i VCK. Vi har også nogle lånecykler, som du kan starte på.

Læs mere om at være ny rytter i VCK >

Indmeldelse

Link til indmeldelsesblanketter >